“我家的孩子现在5个月了，因为孩子小每天晚上需要喂奶，还要观察孩子睡觉的状态，所以晚上宝宝睡觉的房间内都是开着灯的，可最近有朋友说孩子睡觉时开灯不好，但也说不出具体原因。孩子睡觉时究竟可不可以开灯？如果不让开灯喂孩子也看不到呀！”读者张丽说。另外，还有一位读者刘蕊也同样遇到关于家里面灯光方面的问题，她说：“母亲今年60多岁了，家里面客厅安装的是水晶灯，母亲总说一看那灯就迷糊，这是咋回事呢？”灯光往往被年轻人和中年人所忽视，认为在晚上可以物体就可以了，但是从以上读者张丽和刘蕊所反映的涉及老人和小孩灯光方面的问题可以看出，灯光还真不容忽视。究竟小孩睡觉是否可以开灯，家里有老人灯具该如何选择？我们来听听行业专家的说法吧。 宝宝睡觉勿开灯可安小型声控灯 许多刚刚为人父母的年轻人，因为疼爱孩子，所以在晚上一方面要喂奶另一方面还要观察孩子的状态，在孩子睡觉时也要将卧室的灯打开着，这样做究竟正不正确？某灯具品牌负责人刘达表示，他们在做灯具产品培训的时候，也有人问过这样的问题，专家们说，小孩在灯光下睡觉会影响正常的视力发育，因为人在闭眼的时候，眼皮虽能够起到屏蔽光线的作用，但是如果光源太强的话，光线依然会穿透眼皮到眼睛，致使孩子睡眠时间缩短或者睡眠深度变浅，且易于惊醒，这是因为灯光会产生非常细微的光压力，易造成视网膜的损害，长时间在灯光下睡觉的婴儿则会表现出情绪不宁、哭闹的现象，更严重的还会出现长时间难以入睡的情况。所以，刘达经理提醒有孩子的家庭，在晚上孩子睡觉的时候一定要将室内的灯光关掉，为孩子打造一个良好的睡眠，减少光线对眼睛的刺激，从而让孩子得到充分休息，便于健康成长。此外，晚上如果有特殊的光源需求，家长可以在卧室离地面不太高的插座上安装一个瓦数不要太高而且是暖色调的小型声控灯，在晚上孩子如果哭闹时则会自动点亮，光源也不会因为太强烈而刺激到眼睛。 老人不选水晶灯灯光最好明亮些 某灯具品牌陈志经理表示，有些老人会因为看到家里的水晶灯而感到迷糊，那是因为随着年龄的增大，老人的视网膜感光细胞就会相应的减少，室内水晶灯在打开时所产生的璀璨效果则会产生眩光，让老人感到眼花而产生迷糊的感觉。 同样，明暗对比过于强烈或者颜色过于艳丽的灯光也不适合老人，因为老人的视觉无法进行快速适应，还会引起情绪上的波动。对于有老人的家该如何选择灯具，陈志经理给出的是，因为老人视力下降，感光量减少，应该安装一些明亮的光源，便于老人看清东西。另外，在老人的床头可以安装一盏能够调节亮度的床头灯，看书时点亮一些，在看电视时则调暗一些，这样对眼睛也能够起到一定的作用。还有，由于老人晚上爱起夜，在走廊安装上不刺眼的夜间灯，可以方便老人夜间出入，增加安全系数。 本报记者 高鹏 延伸内容： |